فيتامين E يحمي قلوب النساء من المرض

أظهرت دراسة جديدة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية السريرية أن
فيتامين E يلعب دورا مهما في منع تراكم الصفائح الدهنية في
الشرايين التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض جهاز القلب الوعائي.

وأظهر البحث الذي ركز على الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو من
عانوا من نوبات قلبية أن الفيتامينات المضادة للأكسدة تساعد في
حماية الشرايين من تراكمات الدهون.

ولاحظ الباحثون بعد متابعة 300 سيدة بلغ متوسط أعمارهن 56 عاما لم
يعانين من أي أمراض قلبية في بداية الدراسة ولم تتناول أي منهن
مكملات الفيتامينات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وهي A وC وE
وملأن استبيانات عن الأطعمة المستهلكة مع فحص مستويات الفيتامينات
في دمائهن وإخضاعهن للفحوص فوق الصوتية لتحديد مستويات الصفائح في
الشرايين الرئيسية.. لاحظ هؤلاء الباحثون وجود تراكمات دهنية في
66% منهن في حين لم تظهر عند الـ 34% من السيدات الباقيات مثل هذه
التراكمات.

ووجد الباحثون بعد تحليل الفحوص ومقارنة الاستبيانات أن السيدات
اللاتي سجلن تناولا أقل للأطعمة المحتوية على فيتامين E كالبقول
والخضراوات وزيت الزيتون واللاتي يملكن أقل مستويات منه في دمائهن
كن أكثر عرضة بحوالي الضعف لوجود التراكمات الدهنية الشريانية من
اللاتي سجلن استهلاكا متكررا للأطعمة المحتوية على هذا الفيتامين
ويملكن أعلى مستويات منه.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on reddit
Share on vk
Share on tumblr
Share on mix
Share on pocket
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *