الطب التكميلي لمتاعب المرأة

تتعرض المرأة كل شهر لتغييرات فسيولوجية
تختلف في اعراضها من سيدة إلي أخري مثل التوتر والاكتئاب وتقلب
المزاج بصفة عامة والصداع والغثيان وآلام بأسفل الظهر وتقلصات
بالبطن وتورم في الوجه والساقين، وقد يكون مصاحبا بزيادة في
الوزن والام بالثدي والرغبة في تناول السكريات بكثرة والأمساك.

ومعظم هذه التغييرات الفسيولوجية تكون وقتية وترجع إلي زيادة مستوي
هرمون الاستروجين مع انخفاض مستوي هرمون البروجستيرون في الجسم في
الفترة السابقة للدورة الشهرية وتمتد من سبعة إلي عشرة أيام‏.‏

يقول الدكتور علي بيومي استاذ الأمراض الباطنة ورئيس وحدة الطب
التكميلي بكلية طب قصر العيني إن هذا النوع من الطب يسهم في التغلب
علي هذه الأعراض بعدة طرق فينصح من ناحية التغذية العلاجية بتقليل
كمية الملح في الطعام في تلك الفترة إلي نصف الكمية المعتادة في
الأيام العادية مع التقليل من تناول السكريات المصنعة كالحلوي
بأنواعها وزيادة المواد الكربوهيدراتية والبوتاسيوم في الطعام وهو
متوافر في الموالح والطماطم لتقليل تجمع الماء بالجسم، ويمكن أخذ
اقراص فيتامين ب المركب وعنصر الماغنسيوم للحد من كل من التوتر
العصبي وتقلصات الرحم وما يصاحبها من آلام‏.

ومن ناحية أخري تفيد
النباتات الطبيعية في التغلب علي بعض الأعراض مثل الجنزبيل الذي
ينشط الدورة الدموية ويمنع تجمع السوائل في الجسم وأوراق المقدونس
التي تساعد علي إدرار البول‏.‏

ويؤكد الدكتور علي بيومي ان الطب التكميلي وسيلة أخري للتغلب علي
تلك الأعراض وذلك بالضغط بأطراف الاصابع علي نقاط ثابتة علي مسارات
الطاقة الحيوية بالجسم لمدة من2-3 دقائق وجدير بالذكر ان
الضغط علي مجموعة نقاط علي أحد جانبي الجسم يزيل الأعراض حتي لو
كانت علي الجانبين وذلك لتشابك مسارات الطاقة الحيوية علي جانبي
الجسم‏.

أما النقاط التي لا تستطيع السيدة الوصول اليها أو التحكم
في الضغط عليها كمنتصف الظهر فيمكن استبدال أطراف الأصابع بمنشفة
معقودة بحيث توضع العقدة تحت منتصف الظهر في وضع الاستلقاء علي
الظهر، و للحصول علي نتائج افضل يجب ان يتم الضغط علي نقاط
مسارات الطاقة بشرط أن تجلس المرأة في حجرة دافئة وفي حالة استرخاء
مع أخذ نفس عميق واخراجه عدة مرات وقت الضغط‏.‏

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on reddit
Share on vk
Share on tumblr
Share on mix
Share on pocket
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *